肱骨大结节骨折后如何康复训练

2025-03-19
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:肱骨大结节骨折后的康复训练主要包括缓解疼痛、促进愈合、恢复活动度及增强肌肉力量四个方面。

1.初期阶段(0-2周):

休息和稳定:使用吊带等护具固定肩部,减少不必要的活动。

冰敷:每日数次冰敷,每次20分钟,以减轻疼痛和肿胀。

药物治疗:在医生指导下服用止痛药物。

2.中期阶段(2-6周):

被动活动:开始进行温和的被动肩关节活动,如肩关节外旋和内旋等运动,但需避免过度牵拉。

温热疗法:使用温热敷料增加局部血液循环,促进组织愈合。

提升活动范围:在专业人员指导下逐渐增加活动范围。

3.后期阶段(6-12周):

主动活动:加入主动的肩关节活动,以提高肩部灵活性。

增强肌力:使用轻重量哑铃或弹力带进行肩部肌肉强化训练,如肩外展、内收等练习。

功能训练:结合日常生活动作进行功能性训练,恢复日常活动能力。

4.维持阶段(12周以上):

全面锻炼:继续加强肩部及上肢的全面锻炼,包括耐力和协调性训练。

定期评估:定期进行医疗评估,确保康复进展顺利。

肱骨大结节骨折后的康复训练需要循序渐进,遵循医生或理疗师建议的训练计划。过早或过快的负重活动可能会对恢复产生负面影响,应谨慎处理。

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