罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉紧张:长时间保持不良的睡姿或枕头高度不合适,可能导致颈部肌肉过度紧张,从而引发酸痛和眩晕。肌肉紧绷会压迫神经,影响血液流动,进而导致眩晕。
2.颈椎病:随着年龄增加或因长期不良姿势,颈椎的退变性改变可能压迫神经根或血管,导致颈部疼痛和头晕。90%的颈椎病患者会在症状初期阶段感受到这样的不适。
3.睡姿不当:不正确的睡眠姿势,如趴睡或侧卧时枕头过高,都可能引起颈部的不自然弯曲,造成局部肌肉紧张和关节压力。
4.低血糖或低血压:部分人在早晨醒来后,由于夜间空腹时间较长,可能出现低血糖或低血压,导致眩晕的感觉。这种情况通常伴随其他全身症状。
5.内耳问题:如良性阵发性位置性眩晕,与内耳平衡器官中的耳石位置变化有关,当体位改变时易引发短暂的眩晕感。
根据以上信息,若症状持续或加重,建议进行专业的医学评估,以排除严重病因。调整睡眠姿势、选择合适的枕头高度以及定期进行颈部肌肉锻炼可有效缓解症状。
