腰突手术后怎么护理

病情分析：腰椎间盘突出手术后的护理至关重要，以促进恢复和防止复发。以下是一些关键的护理措施：

1.伤口护理：手术后保持伤口清洁干燥，通常在术后48小时可以沐浴，但要避免直接浸泡伤口。每天观察伤口有无红肿、渗出等感染迹象。

2.活动与休息平衡：术后初期应适当卧床休息，每次不超过30分钟。逐渐增加活动时间，遵循医嘱进行轻微运动，如散步，避免过度劳累和剧烈运动。

3.体位管理：注意正确的坐、站、卧姿。坐位时选择有靠背的椅子，双足着地，臀部尽量靠近椅背；卧位时可选择侧卧并用枕头夹在双膝之间以放松腰部肌肉。

4.康复锻炼：在专业指导下进行腰背肌功能锻炼，如桥式锻炼、腹肌收缩等，有助于增强腰背力量，支持脊柱稳定性，减少复发风险。

5.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助组织修复。避免摄入高糖、高脂肪食物，以免体重增加加重腰椎负担。

6.定期复查：遵循医生安排的复查计划，及时了解恢复情况。若出现异常症状，如严重疼痛、麻木、发热等，应立即就医。

术后科学护理有助于加快恢复，提高生活质量，并降低腰椎病变再发的可能性。