武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白食物:瘦肉、鱼、豆腐和鸡蛋等高蛋白食物有助于修复身体组织。
2.富含维生素的水果和蔬菜:例如橙子、草莓、胡萝卜和西兰花等,这些食物能增强免疫系统。
3.充足的水分:每天应饮用足够的水,保持体内水分平衡,帮助身体排毒和加速愈合。
4.容易消化的碳水化合物:如米饭、面条和燕麦,有助于提供能量且不刺激胃肠道。
5.避免刺激性食物:辛辣、油炸食物以及过甜的食品可能会影响恢复,应尽量避免。
在饮食选择上,应注重均衡,确保摄取足够的营养,以支持身体康复过程。