袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体温调节：人体为了维持核心温度，会在寒冷环境中减少手脚等远端部位的血流量。这种情况下，周围血管收缩，导致脚部温度下降。当大脑感知到身体受凉时，会通过各种途径试图恢复平衡，其中包括加速心跳和提升代谢率，这一过程可能会引起不适，包括头痛。
2.血液循环：当脚部或四肢变冷时，身体会通过增加中心部位（如头部）的血流来保护重要器官。此时，大脑的血管扩张以补偿足部的收缩，可能导致颅内压力变化，从而引发头痛。
3.神经反射：寒冷刺激可以通过神经反射影响全身。例如，冷刺激可引起三叉神经反射性地释放某些化学物质，如钙调蛋白，这些物质可能与血管舒缩及痛觉有关，进而导致头痛。
保持身体温暖尤其是脚部温暖，可以帮助减轻因受寒引起的头痛。适当穿着保暖衣物，使用热水袋或泡脚，有助于改善血液循环与体温调节。