刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食相关原因：过量饮食或食用刺激性食物后可能引起胃酸过多和消化不良。可尝试服用非处方的抗酸药，如氢氧化铝凝胶或碳酸钙片，帮助中和胃酸。为防止复发，宜避免夜间进食大量油腻或辛辣食物。
2.胃肠痉挛：可通过缓解肌肉痉挛来减轻疼痛。暖水袋敷于腹部有助于舒缓肌肉紧张，改善血液循环。对于频繁发生的情况，可咨询医生是否适合使用解痉剂。
3.便秘：若因便秘导致的胀气等不适，增加纤维摄入和温水饮用能促进肠道蠕动。适量运动也能帮助缓解便秘症状。
4.胀气：平躺抬高双腿，或者做一些轻微的腹部按摩，有助于排出肠道积存的气体。如需药物干预，可考虑使用非处方的促消化药。
5.其他因素：如有其他症状伴随，例如发热、呕吐、或剧烈腹痛，应立即就医以排除急性疾病如阑尾炎、胆囊炎或胰腺炎等。
在处理过程中宜密切观察症状变化，若疼痛持续或加重，特别是伴有其他严重体征时，需要及时寻求专业医疗帮助。