唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.早晨起床后:建议在服用任何药物之前,起床后30分钟内进行第一次血压测量。这有助于评估基础血压水平。
2.下午或傍晚:第二次测量可安排在下午或傍晚,此时可以观察到全天活动对血压的影响。
3.睡前:如果需要,可以在睡觉前再次测量,以了解一天结束时的血压情况。
每次测量时,应保证在安静、放松的状态下,避免运动、饮食和情绪波动的干扰。记录下每次测量结果,并定期与医生沟通,以便适时调整治疗策略。保持良好的生活习惯和规律的作息对于管理焦虑性高血压也同样重要。
