张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄是腰椎间盘突出症发生的一个重要因素。随着年龄增长，椎间盘自然退化，水分减少，弹性降低，从而增加了疾病风险。
2.30至50岁是该疾病高发年龄段，因为此时人们通常处于职业生涯的活跃阶段，承受较多的体力劳动或长时间的久坐，增加了腰椎负担。
3.研究显示，在这一年龄组中，男性患病率稍高于女性，这可能与不同的生活方式和职业选择相关。
虽然腰椎间盘突出症在30至50岁之间更为常见，但并不排除其他年龄段的风险。保持良好的姿势、合理的运动和健康的生活方式可以有效降低患病风险。