陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.营养支持:水果中含有丰富的维生素C,这种营养素在促进胶原蛋白合成、加速伤口愈合方面起重要作用。水果中的维生素A和E有助于皮肤健康,减轻术后的炎症反应并改善皮肤弹性。
2.水分补充:大多数水果水分含量高,适量食用可为身体提供充足的水分,帮助代谢废物,从而预防术后肿胀加重。
3.抗氧化作用:水果含有多种抗氧化剂,如类黄酮和花青素,能够清除体内自由基,减缓细胞损伤,支持整体康复过程。
4.纤维摄入:水果是膳食纤维的重要来源,适当摄入可促进肠道健康,减少术后便秘等消化问题。
虽然水果对术后恢复有益,但应避免食用过量,以免因糖分摄入过多引发其他健康问题。在选择水果时,建议选择新鲜且符合个人体质需求的品种,以获得最佳效果。
