韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.热水澡的温度应保持在37-40摄氏度之间,以避免过高水温导致皮肤灼伤或加重炎症。
2.每次热水澡的时间不宜超过15-20分钟,以防止长时间浸泡引起皮肤脱水或血液循环问题。
3.热水澡后应注意保暖,避免突然受凉,这样可以减少关节疼痛的发生几率。
适当的热水澡有助于改善局部血液循环,减轻疼痛,并促进关节的活动度。在进行此类措施前,应确保没有其他健康问题限制使用热水疗法。