牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.每天按摩眼部两次,每次持续约5分钟。这样可以有效地改善血液循环,减少浮肿和黑眼圈。
2.使用适量眼霜或精油,以防止摩擦对皮肤造成伤害。选择含有滋养成分的产品,例如玻尿酸、维生素E或视黄醇,这些成分可以帮助保湿和修复皮肤。
3.按摩时,用无名指轻轻按压眼周区域,采用点按和打圈的手法。无名指是最柔软的手指,可以避免对皮肤过度拉扯。
4.从内眼角向外眼角方向按摩,逆时针方向打圈。此过程有助于促进淋巴排毒,减少毒素积累。
5.注意适度力道,不要过度拉扯皮肤,以免加重皱纹形成。同时保持规律作息和健康饮食,这些都是护肤基础。
定期按摩与良好的生活习惯结合,可以帮助减缓眼部肌肤老化过程,改善细纹问题。
