牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生理期期间,女性的身体会经历一系列的内分泌变化,常常伴随有腹痛、腰酸等不适症状。适度按摩腿部可能缓解肌肉紧张和疲劳感。
2.按摩时应避免过于用力,以免造成身体不适或增加出血量。轻柔的按摩可以促进血液循环,有助于减轻水肿现象。
3.选择合适的位置进行按摩,例如小腿肚和大腿内侧,这些地方通常较为安全且效果显著。
确保按摩过程中的力度适中,以避免产生任何额外的不适或健康问题。