魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.快餐食品通常含有较高的热量和脂肪。麦当劳的菜单上很多产品都是高热量、高脂肪的。例如,一份麦当劳的巨无霸汉堡大约含有550卡路里,而一份中等的薯条则有340卡路里。这些数字显示,单次摄入的热量就能够占据一个成年人每日推荐摄入量的一半左右。
2.麦当劳的快餐食品还可能含有大量的糖和盐。过多的糖分会导致体重增加,而高盐饮食可能导致水肿,特别是在脸部,从而给人一种脸部肥胖的视觉效果。
3.饮食习惯也是一个重要因素。经常食用快餐会影响整体的饮食结构,使得摄入的营养比例失衡,缺乏足够的蔬菜、水果和蛋白质,这种长期不健康的饮食习惯会导致身体代谢变慢,促进脂肪在脸部和其他身体部分的积聚。
为了避免这些问题,建议保持均衡饮食,多摄入天然食品,减少加工食品的摄入,同时注意控制总摄入量以维持健康体重。
