魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.冷敷:在注射后的前24至48小时内,每次15-20分钟的冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
2.保持注射部位干净:使用温和的肥皂和清水清洗注射部位,以防止感染,这有助于加快愈合。
3.适度休息:减少剧烈活动以避免加重注射部位的肿胀,同时保持正常的日常活动有利于血液循环。
4.饮食调整:摄入富含抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,可以支持身体的恢复过程。
5.避免按压:不要用力按压或揉搓注射部位,以免导致更多刺激和肿胀。
6.使用非处方药:如有需要,可在医生指导下使用一些非处方的消炎药来缓解疼痛和肿胀。
大多数情况下,肿胀会在一周左右自行消退。若症状持续时间过长或严重程度增加,应及时咨询专业医疗人员。肿胀的恢复速度因个体差异而不同,注意遵循医嘱和护理建议。
