魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪堆积:饮食中过多的热量摄入以及缺乏运动会导致脂肪在下半身堆积。这种情况在女性中较为常见,因为女性更容易在臀部和大腿储存脂肪。身体质量指数超过24可以被视为超重,而大于28通常被认为是肥胖。
2.肌肉发育不均:不正确的锻炼方式或活动可能导致某些肌肉过度发达而其他肌肉相对薄弱,这会影响腿部和臀部的形状。例如,长时间坐姿可能导致臀大肌无力,而股四头肌过于紧张,从而导致姿势改变。
3.骨骼结构:有些人天然的骨骼结构可能导致腿部和臀部看起来不直或不对称。比如,骨盆前倾或脊柱侧弯可能导致这种情况。
4.遗传因素:基因在身体脂肪分布和肌肉构成中起到重要作用。有家族史的人可能更容易出现腿部肥胖和臀部突出的问题。
5.激素水平变化:特别是在女性中,雌激素水平的变化会影响脂肪的分布模式,尤其是在青春期、怀孕或更年期时。
通过调整饮食、增加锻炼以及关注体态姿势,可以在一定程度上改善腿部和臀部的形状。不过,如果感到困扰或出现健康问题,建议咨询专业医师或营养师以获得个性化建议。