为何颈椎在走路时会疼痛而躺着则不疼

2025-04-16
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:颈椎在走路时可能会疼痛,而躺着则不疼,这通常与体位、肌肉张力以及颈椎的负重状态有关。

1.体位影响:走路时,头部和颈椎需要保持一定的姿势,这增加了颈部肌肉的紧张度和对椎间盘的压力。如果颈椎本身的结构或软组织存在问题,如椎间盘突出或骨质增生,站立和运动时的压力可能引发疼痛。而躺下时,颈椎承受的压力减少,肌肉得以放松,因而症状缓解。

2.肌肉张力变化:当人行走时,需要颈部肌肉不断调整姿势来维持平衡,并且上肢活动也会通过肩胛带传导到颈椎,加重局部的肌肉紧张。这种紧张会加剧已经存在的炎症或病变导致的疼痛。而躺下时,肌肉得到更好的放松,神经受到的刺激减少,因而疼痛减轻。

3.颈椎负重状态:颈椎作为支撑头部的重要结构,在站立和行走时承受的重量较大。当颈椎有退行性改变,如椎间盘退化或关节炎时,额外的负荷可能导致疼痛。而躺下时,由于重力方向改变,颈椎的负荷明显降低,疼痛随之减轻。

对于上述情况,建议关注颈部健康,尤其注意保持正确的姿势,避免长时间低头或单一姿势。适当的颈椎锻炼和柔韧性训练可以帮助减轻症状。出现严重或持续疼痛时,应寻求医疗专业人士的评估和指导。

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