张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.运动和物理治疗:专业的物理治疗师可以帮助制定个性化的锻炼计划,增强核心肌肉力量,从而减轻对脊柱的压力。这通常包括低强度的拉伸和强化练习。
2.药物治疗:非甾体抗炎药物如布洛芬或萘普生可以用于短期缓解疼痛,但需在医生指导下使用。
3.姿势矫正:保持正确的坐姿和站姿有助于减轻脊柱负担。使用腰背部支撑装置可能会有所帮助。
4.热敷或冷敷:根据痛感的不同,热敷可以促进血液循环,而冷敷则可减轻炎症和肿胀。每次15-20分钟为宜。
5.定期医疗评估:持续或严重的疼痛需要及时就医,以便排除其他潜在的脊柱问题。影像学检查如MRI可能会被建议以进一步评估病情。
控制疼痛和避免过度劳累是处理先天性隐性脊柱裂相关不适的关键。同时,长期管理需要在专科医生的指导下进行个性化调整。