刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.便秘的定义:便秘通常指的是排便次数减少(每周少于三次)、排便困难、粪便干硬或有不完全排空的感觉。如果超过一周未排便,即可归为严重便秘。
2.原因:
饮食因素:缺乏纤维素摄入、饮水不足容易导致便秘。
生活方式:久坐不动、缺乏运动可能会影响肠道蠕动。
医学状况:某些疾病如肠梗阻、甲状腺功能减退症等可能引发便秘。
药物副作用:某些药物如抗抑郁药、止痛药等可能导致便秘。
3.潜在风险:
长时间便秘可能导致肠梗阻或粪块嵌塞。
严重便秘可能导致痔疮、肛裂等病症。
有可能预示着更严重的基础疾病,如直肠癌。
4.处理措施:
饮食调整:增加纤维摄入,多吃水果蔬菜和全谷物。
保持水分:每天至少喝8杯水。
规律运动:适度运动有助于促进肠道活动。
检查就医:若情况持续或伴随其他症状,应及时就医。
长时间未能排便可能暗示潜在健康问题,建议注意生活方式的调整,同时密切观察身体其他变化并根据需要寻求专业医疗帮助。