孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.保持清洁:
每天用温水和温和的肥皂清洗生殖器,尤其是包皮下方区域。清洁可以防止细菌滋生,减少感染风险。
2.拉伸练习:
定期进行包皮拉伸练习有助于增加包皮的柔韧性。每天轻轻地将包皮向后拉至感觉紧绷但不疼痛的位置,保持几分钟,然后恢复原位。这个过程需数周到数月才能见效。
3.使用润滑剂:
在进行包皮拉伸练习时,可以使用医用润滑剂或维生素E油,以减少摩擦和不适感,同时帮助润滑和软化皮肤。
4.注意症状:
如果出现包皮发红、肿胀、疼痛或分泌物增多等症状,应及时就医。这些可能是感染或其他健康问题的征兆,需要医生的专业评估和处理。
5.避免刺激:
避免使用可能引起刺激的化学产品,如香皂或沐浴露。避免穿着过紧或不透气的内裤,以减少对生殖器的摩擦和压迫。
如果上述方法仍无法有效缓解包皮过长带来的问题,建议咨询专业医生。医生会根据具体情况制定个性化方案,包括可能的药物治疗或手术干预。