手部因搬重物引起麻木和酸胀应如何处理

病情分析：手部因搬重物引起的麻木和酸胀通常是由于局部肌肉疲劳、神经受压或血液循环不畅造成的。一般情况下，通过休息、冰敷和适度运动可以缓解。

1.休息：停止搬运重物，让手部得到足够的休息，避免进一步损伤。通常，休息几个小时到一天即可看到症状改善。

2.冰敷：在手腕或疼痛部位应用冰袋，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻炎症和肿胀。冰敷应间隔至少一小时以上再进行下一次，以免冻伤皮肤。

3.伸展及强化练习：适度的手部、手腕及前臂的伸展运动有助于缓解紧张的肌肉，并促进血液循环。可以尝试握拳后缓慢展开手指、手腕旋转等简单动作。

4.使用护具：若频繁从事需要用力的工作，可考虑使用护腕，以减少对手部的负担。

5.热敷：在初期急性疼痛过后的几天，可以用热敷来帮助放松肌肉和促进血液循环。

6.医药咨询：如果手部麻木和酸胀持续超过几天且没有改善，或者伴随明显的疼痛和运动障碍，应及时就医进行进一步检查和治疗。

注意避免长时间重复同样的手部动作，适时休息以防止损伤加重。合理安排工作强度，必要时可调整姿势或工具选择，以减小对手部的压力。