李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
用温水加适量的盐和醋泡脚可以有效缓解脚酸臭的问题。这种方法不仅简单易行，还能起到消炎杀菌的作用。
1.盐具有很好的消毒、杀菌效果。将3-5汤匙食盐加入温水中，搅拌均匀后泡脚20-30分钟，有助于消除脚部细菌，减轻异味。
2.醋含有丰富的有机酸，能够调节皮肤的酸碱平衡，抑制细菌生长。每次泡脚时，加入200-300毫升的白醋或苹果醋，同样泡脚20-30分钟，可以减少脚臭。
3.温水的温度应保持在37℃左右，以避免烫伤，同时促进血液循环，缓解脚部疲劳感。
4.每天坚持一次泡脚效果最佳，但也需注意不要过度频繁，以免损伤皮肤屏障。
泡脚结束后，注意擦干脚部并穿上干净、透气的袜子。同时，保持鞋袜干燥、勤换洗，避免滋生细菌。