胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重或持续时间较长,可能需要口服类固醇或处方镇痛药。医生可能也会考虑使用神经病理性疼痛药物,如加巴喷丁或普瑞巴林。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计一套针对性的运动计划,包括拉伸和强化锻炼,以改善症状。这些运动有助于减轻神经压力,增加肌肉灵活性。超声波治疗或低强度激光治疗等理疗手段也可能有益。
3.生活方式调整:注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间坐着不动。适当的休息和使用热敷或冷敷可以帮助缓解症状。减轻体重也能减少下肢负担,降低症状发生的频率和程度。
若疼痛和麻木持续存在或加重,应尽快就医,排除更为严重的健康问题如椎间盘突出或糖尿病引起的周围神经病变。及时诊断和治疗可以有效控制症状并提高生活质量。