邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.降低生理和心理压力:过度性欲可能导致身心疲惫和焦虑,从而影响性功能。戒除后,身体有机会恢复正常的荷尔蒙水平,缓解心理压力。
2.恢复正常的生理功能:频繁的性行为或自慰可能导致阴茎供血不足。减少这些行为后,大约需要4到6周的时间让身体逐渐恢复正常的血液循环和神经敏感性。
3.调整生活方式:适当的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠对阳痿的恢复也有积极作用。多项研究表明,良好的生活习惯可以在3个月内显著改善性功能。
戒止过度性欲并结合健康的生活方式,有助于逐步改善阳痿症状。如果情况未见好转,应及时咨询专业医生以排除其他潜在病因。