唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的重要来源。每个鸡蛋大约含有6克蛋白质、5克脂肪和186毫克胆固醇。对心肌梗死患者而言,适量的蛋白质摄入有助于恢复体力。
2.过量摄入胆固醇可能会增加动脉粥样硬化的风险,从而影响心血管健康。美国心脏协会建议将每日胆固醇摄入量限制在300毫克以下,对于心血管疾病患者则建议不超过200毫克。一天一个鸡蛋通常是可以接受的。
3.研究表明,适度食用鸡蛋并不会显著增加冠心病或中风的风险。个人对胆固醇的代谢情况各异,因此在饮食中应综合考虑总胆固醇的摄入,包括来自其他食物的胆固醇。
在适当的饮食管理下,心肌梗死患者可以每天食用一个鸡蛋,但需注意整体饮食结构的平衡,确保心血管系统的健康。