唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.测量环境:确保在安静、舒适的环境中进行测量。理想情况下,受测者应在测量前至少坐着休息五分钟。在测量期间,应保持背部靠在椅子上,双脚平放,并将手臂放在与心脏同一水平的位置。
2.仪器校准:定期检查并校准血压计,以确保读数的准确性。使用不当或过时的设备可能导致测量误差。
3.测量时间:建议分别在不同时间进行多次测量。早晨起床后和晚上临睡前是两个常用的时间段。每次测量之间间隔至少一分钟,以便血压恢复正常。
4.心理状态:紧张、焦虑或其他情绪波动可影响血压读数。在测量时尽量保持放松,以获得更可靠的结果。
5.生活方式因素:饮酒、吸烟、运动及摄入咖啡因等行为均会暂时升高血压。避免在这些活动后立即测量血压,以免影响结果。
为了提高血压测量的一致性,应确保测量条件的标准化。如果多次测量结果持续出现明显差异,建议咨询医生以进行进一步评估和诊断。
