牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗会导致身体失去水分和电解质,而这些都是维持细胞功能和健康所必需的。感冒过程中,身体可能会通过发烧和出汗来对抗感染,这时补水可以帮助恢复体液平衡。
2.每次感冒期间,身体能量消耗增多,代谢率提高,而水是参与这些生化过程的重要介质。适量饮水可以帮助促进新陈代谢,进而促进身体排毒和修复。
3.感冒时补充足够的水分还有助于保持黏膜湿润,从而帮助稀释和排除呼吸道中的病毒和细菌,加速症状缓解。
在感冒期间适当补水不仅能够支持身体的自愈能力,还能改善整体舒适度。建议选择温水或含电解质的饮品以确保有效补水。
