牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.识别症状:如果疼痛伴随红肿、发热或分泌物,可能是感染或乳腺炎。若疼痛仅限于一次触碰或压迫后加剧,则可能与局部损伤或囊肿有关。
2.冰敷:使用冰袋或冷敷袋进行局部冷敷,每次约20分钟,可以减轻炎症和疼痛。注意避免直接接触皮肤,以防冻伤。
3.避免刺激:穿着宽松、舒适的内衣,减少对疼痛区域的摩擦和压力。保持乳房清洁,以防细菌滋生。
4.药物干预:在医生指导下,可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以帮助减少疼痛和炎症。
5.专业咨询:持续疼痛或者出现其他异常症状时,应尽快就医,以便接受专业诊断和治疗。必要时可进行超声检查以确认具体病因。
通过以上措施,大多数情况下可以有效缓解奶块疼痛。如症状长期无法缓解,或伴随其他不适,应及时寻求医疗帮助以确保安全。