近视手术后如何处理过度用眼问题

2025-06-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:近视手术后需要特别注意眼睛的休息和保护,以防止过度用眼导致恢复不良。以下是一些具体建议:

1.控制用眼时间:术后应避免长时间使用电子设备,例如手机、电脑等。每次连续用眼时间不宜超过30分钟,建议间歇性休息。

2.遵循20-20-20原则:每用眼20分钟,注视距离至少20英尺(约6米)远的物体,持续至少20秒。这有助于缓解视疲劳。

3.保持适当光线:工作或阅读时,应确保环境光线充足但不过亮,避免反射和眩光对眼睛造成刺激。

4.定期滴用人工泪液:术后可能出现干眼症状,应按医嘱使用人工泪液帮助保持眼部湿润,减少摩擦和刺激。

5.规律作息:保证充足睡眠,有助于眼睛的自我修复和恢复,减少熬夜带来的额外负担。

术后合理安排日常生活中的用眼习惯,可以有效促进术后的康复,减轻视疲劳的产生,保护眼睛健康。

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