张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的发生与眼睛长时间近距离使用相关,如看书、使用电子设备等。适度休息和远眺有助于缓解眼疲劳。
2.环境光照是影响眼健康的重要因素。确保室内光线充足,避免光线过强或过弱,均有助于眼睛健康。
3.户外活动被证实可降低儿童近视发生风险,每天至少两小时的户外活动有正面影响。
4.眼睛定期检查可以帮助及早发现问题,及时采取措施减少近视加重。
5.营养摄入平衡同样重要,维生素A、C和E以及锌,对于维护眼部健康有一定帮助。
虽然滴眼液可以暂时缓解眼睛干涩,但不能改变近视的发展趋势。维护眼健康应从生活方式入手,包括合理用眼、环境优化、增加户外活动及营养均衡。