刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.姿势选择:尽可能采用坐便器,因为这种姿势能减少对骶骨区域的压力。如果必须使用蹲厕,可尝试使用辅助工具,如厕椅支撑,以降低负担。
2.排便时间:不要长时间憋便,每天养成固定的排便习惯,保持规律性可以有效防止便秘。
3.饮食调整:多食用富含纤维素的食物,如全谷物、水果和蔬菜,帮助软化大便,减少排便时的用力。
4.适度运动:在身体允许范围内,进行适度的运动有助于促进肠道蠕动,但要避免剧烈活动以免损伤骶骨部位。
5.疼痛管理:如有必要,在医生指导下使用止痛药物,以缓解因肿瘤引起的不适。
定期就医复查,及时了解病情变化,有助于采取更合适的护理措施。