王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
蜂蜜具有镇咳、祛痰的作用,可以将其加入温水或牛奶中让孩子饮用,但避免给一岁以下的宝宝食用蜂蜜,以防发生肉毒杆菌中毒。
梨是传统的润肺、止咳食材,可以将梨蒸熟后加蜂蜜或冰糖,做成梨汤给孩子服用。
萝卜尤其是白萝卜,有清热化痰的功效,可以将其切片煮水或炖汤给孩子食用。
荸荠同样有清热、润肺、祛痰的作用,可以将荸荠去皮后水煮,或者与其食材一起炖煮。
银耳被誉为“平民燕窝”,具有滋阴润肺的效果,可用银耳、红枣、莲子等煮成甜羹,让孩子适量食用。
尽量避免辛辣、油腻和冷饮,这类食物容易刺激呼吸道,加重支气管炎的症状。均衡营养、多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜和水果,可以增强孩子的免疫力,帮助更快恢复健康。
