婴儿容易缺乏维生素D吗

是，婴儿是维生素D缺乏的高风险人群。 胎儿期通过胎盘获得的维生素D储备在出生后数周内逐渐耗尽，而母乳中维生素D含量极低，加之婴儿户外活动受限、皮肤合成能力不足，若未及时补充，极易出现缺乏。

1、生理储备消耗快：胎儿期经胎盘获得的维生素D可维持出生后约2至4周，随后快速下降。早产儿、低出生体重儿储备更少，缺乏风险更高。

2、母乳喂养难以满足需求：母乳中维生素D含量约为每升20至40国际单位，而婴儿每日推荐摄入量为400国际单位。纯母乳喂养若不额外补充，难以达到需求。

3、皮肤合成受限：婴儿皮肤娇嫩，应避免阳光直射。衣物遮盖、高纬度地区冬季日照不足、空气污染等因素均影响内源性合成。

4、权威指南明确建议：中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》指出，婴儿出生后数日内应每日补充维生素D 400国际单位。美国儿科学会亦建议所有婴儿自出生后不久开始每日补充400国际单位，直至青春期。

5、缺乏后果需重视：维生素D缺乏可导致钙磷代谢紊乱，严重时引起佝偻病，表现为颅骨软化、方颅、肋骨串珠、下肢弯曲等。2021年发表于《中华儿科杂志》的一项多中心调查显示，我国0至3岁婴幼儿维生素D缺乏和不足的总检出率约为30%至40%，北方地区冬季更高。

6、补充方式需规范：配方奶喂养婴儿需计算奶粉中维生素D含量，不足部分另行补充。早产儿、双胎等特殊人群需在医生指导下调整剂量。补充期间定期监测血清25-羟维生素D水平。

维生素D缺乏在婴儿中较为常见，母乳喂养、日照不足、早产等因素均增加风险。出生后尽早开始每日补充400国际单位，是预防缺乏的有效措施。配方奶喂养者需核算摄入量，特殊人群应遵医嘱调整。

常见问题

是。母乳中维生素D含量不足以满足婴儿每日400国际单位的需求，纯母乳喂养儿应自出生后数日起每日补充。

中国营养学会建议婴儿每日补充400国际单位。早产儿、低出生体重儿等特殊人群需医生评估后调整剂量。

否。婴儿皮肤应避免阳光直射，且日照受季节、纬度、衣着影响，难以保证稳定合成，不能完全替代口服补充。

需计算配方奶中维生素D总量。若每日奶量提供的维生素D不足400国际单位，应补充差额；达到则无需额外补充。

参考资料

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）. 北京：人民卫生出版社，2023.

[2] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组. 儿童维生素D缺乏性佝偻病防治建议. 中华儿科杂志，2021.

[3] 美国儿科学会. 婴儿、儿童和青少年维生素D补充指南. Pediatrics，2008.

[4] 中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国0至6岁儿童营养发展报告. 北京：人民卫生出版社，2021.