孕妇便秘吃什么

病情分析：孕妇便秘可以吃粗粮、牛奶、蔬菜等。1、粗粮：孕妇便秘时适当的吃一些粗粮是能够补充很多膳食纤维的，能够促进肠道的蠕动，可以宽肠通便，对便秘的症状能起到比较好的作用，可以选择吃玉米、红薯等。2、牛奶：孕妇便秘也可以选择喝牛奶，牛奶中的营养是很高的，而且能够提高肠道的蠕动能力，能够刺激排便，对便秘有一定帮助。3、蔬菜：孕妇便秘，还可以适当吃蔬菜，蔬菜中也含有很多的膳食纤维素和很多的微量元素，能够有效解决便秘的问题。2023-02-27