音乐能不能治疗失眠

病情分析：音乐对于治疗失眠是能够起到一定辅助性效果的，但是起不到根治的效果，还是建议患者应该找到失眠的具体原因，然后针对性进行调整是比较重要的，这类患者一定要注意放松心情，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，也可以用温水泡一泡脚，都是能够有助于睡眠质量提升的。平常的生活当中也应该多吃一些比较清淡的食物，不能够吃刺激性比较强的食物，还应该注意休息，保证充足的睡眠时间。2023-02-27