7个月宝宝辅食食谱大全及做法简单

病情分析：以下是适合7个月宝宝的辅食食谱大全及简单做法：

1.南瓜米粥

材料：南瓜、米饭、水

做法：

a.将南瓜去皮去籽，切成小块；

b.将米饭淘洗干净，放入电饭锅中加水煮熟；

c.在米饭即将煮熟时，加入切好的南瓜块，继续煮10分钟；

d.用勺子或者搅拌机将南瓜和米饭一起搅拌成泥状，再加点水调至适宜的稠度即可。

2.苹果泥

材料：苹果、水

做法：

a.将苹果去皮去核，切成小块；

b.加入适量水，放入锅中煮软；

c.用勺子或者搅拌机将苹果搅成泥状，添加少量水调至适宜的稠度即可。

3.西兰花土豆泥

材料：西兰花、马铃薯、水、奶油

做法：

a.将西兰花分成小朵，马铃薯去皮切成小块；

b.将西兰花和马铃薯一起放入锅中加水煮熟；

c.用勺子或者搅拌机将西兰花和马铃薯一起捣成泥状；

d.加入适量的奶油调味即可。

4.鸡肉胡萝卜粥

材料：鸡肉、胡萝卜、米饭、水、盐

做法：

a.将鸡肉切成小块，胡萝卜切成丁；

b.将米饭淘洗干净，加水煮熟；

c.在米饭即将煮熟时，加入切好的鸡肉和胡萝卜，继续煮10分钟；

d.用勺子或者搅拌机将鸡肉和胡萝卜一起搅拌成泥状，再加点水调至适宜的稠度即可，最后加入少许盐调味即可。

5.红薯泥

材料：红薯、水

做法：

a.将红薯去皮切成小块；

b.放入锅中加水煮熟；

c.用勺子或者搅拌机将红薯搅成泥状，添加少量水调至适宜的稠度即可。

6.香蕉燕麦粥

材料：香蕉、燕麦片、水

做法：

a.将香蕉去皮切成小块；

b.燕麦片用水浸泡10分钟；

c.将燕麦片和香蕉放入锅中加水煮熟；

d.用勺子或者搅拌机将燕麦片和香蕉一起捣成泥状，再加点水调至适宜的稠度即可。

7.黄豆芽鱼肉泥

材料：

2023-06-20