张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.锻炼肌肉:通过锻炼盆底肌肉可以提高其控制力,从而延长性生活时间。
2.练习深呼吸:深呼吸可以缓解紧张和焦虑,提高身体的松弛度,有助于调节性行为中的心理状态。
3.使用外用药物:如局部麻醉剂或延时喷剂等,可以减少敏感度,延长性生活时间。
4.口服药物:如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)类药物,也可以达到延长性生活时间的效果。
5.心理咨询:如果早泄是心理因素造成的,如过度焦虑、压力等,则需要心理咨询师的帮助来解决问题。
务必在医生的指导下选择合适的治疗方式,并遵循正确的用药方法。
