陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、花生、杏仁、菠菜等，可以促进皮肤新陈代谢，有助于淡化斑点。
2.防晒措施：每天涂抹防晒霜，避免暴晒，减少色斑加重。
3.使用美白产品：选择含有熊果苷、曲酸等成分的美白产品，可以有效淡化斑点。
4.去角质：适当去除皮肤表面老化角质，可以帮助提亮肤色，减轻斑点。
5.医学美容:如果以上方法无法达到预期的效果，可以考虑医学美容，如激光祛斑、光子嫩肤等。但是需要注意找正规的医疗机构进行操作，并选择合适个人情况的方案。