谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.日历方法:记录您的月经开始日期,并将其减去18或19天。这将给出您的预计排卵日期。
2.基础体温法:每天早上在起床后测量口腔、肛门或阴道的基础体温,并记录下来。当您的体温在持续几日内升高0.5°C时,说明您已经排卵。