病情描述： 木瓜有美容的功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
其中，维生素C能促进胶原蛋白生成，帮助维持肌肤弹性；维生素E则具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的侵害；胡萝卜素和类胡萝卜素则能赋予肌肤健康的色彩，并且有助于淡化黑斑和雀斑；而锌则是维持肌肤健康的重要元素之一。
因此，适量食用木瓜有助于美容养颜。不过，每个人的体质不同，有些人可能会对木瓜过敏或引起消化不良等问题，所以建议在食用前先咨询医生或营养师的意见。