病情描述: 颈椎病的症状手麻怎么办
王桂英副主任医师
东南大学附属中大医院 针灸科
1.休息:减少颈部的活动,尤其是长时间低头或者抬头。避免一些容易引起颈椎病的行为,如使用电脑、看电视、读书等。
2.热敷:可以用热毛巾或者其他热水袋来进行颈部热敷,每次持续15-20分钟,每天2-3次。
3.按摩:轻轻按摩颈部肌肉,缓解颈椎的紧张和疼痛。
4.运动:进行一些适当的颈部运动,如向左右转头、上下转头、左右倾斜等。
5.保持正确的姿势:在工作或生活中要注意保持正确的坐姿或站姿,避免长时间低头或者抬头。
6.就医:如果上述方法不能缓解手麻症状,或者症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。可能需要进行放松肌肉、物理治疗、手术等治疗方法。
2023-08-24