附生舟状骨疼是怎么回事，怎么办

病情分析：附生舟状骨疼痛是指位于脚部内侧的一种骨骼相关问题，通常与扁平足有关。这种情况可能导致足弓塌陷、足部内转，进而使得舟状骨受到过度压力和应力。

以下是一些建议来缓解附生舟状骨疼痛：

1.休息：给受到疼痛影响的脚部适当休息，减少活动和负荷。

2.应用冷敷或热敷：使用冷敷剂或热水浸泡可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。

3.使用支撑：穿戴合适的鞋垫、足弓支撑或专用的托足器可以提供额外的支撑和稳定，减轻对舟状骨的压力。

4.物理治疗：找一个资深的物理治疗师进行评估和治疗，如按摩、牵引、超声波等能够缓解疼痛的方法。

5.足底肌肉锻炼：加强足底肌肉的锻炼可以提高足部的稳定性并减轻舟状骨的压力。

6.避免平硬地面：尽量避免在平硬的地面上长时间行走，选择较柔软的地面或使用减震鞋垫。

请注意，如果疼痛持续存在或加重，建议咨询专业医生进行详细检查和治疗建议。

2023-09-12