后腰一深呼吸就疼怎么回事，怎么办

病情分析：后腰一深呼吸就疼可能有多种原因，包括肌肉劳损、韧带扭伤、椎间盘问题或神经受压等。深呼吸时疼痛可能意味着某些结构在活动时受到了压力或刺激。

以下是一些建议，但请注意使用冰袋或冷敷物可以缓解炎症和减轻疼痛。

1、热敷和温和运动：在疼痛减轻后，可以尝试使用热敷来促进血液循环和舒缓肌肉。进行柔和的伸展运动，如转动腰部、前屈等，可以缓解紧张的肌肉。

2、避免剧烈活动：避免重物提起、突然转身或过度用力等活动，以免加重疼痛或造成进一步损伤。

3、见医生：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。医生可以通过详细的询问、体格检查和必要的检查（如X光、MRI等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。

医生的建议是最可靠的，可以给予专业的诊断和治疗建议。

2023-09-12