肩锁关节脱位手术后多久开始锻炼

病情分析：在肩锁关节脱位手术后，锻炼时间会因个体差异和手术的具体情况而有所不同。重要的是，在进行任何锻炼之前，应该咨询术后康复专家或医生，以确保身体已经适合开始锻炼。

通常情况下，手术后的早期阶段主要侧重于康复和恢复移动性。这将涉及进行一些被称为被动运动和主动辅助运动的活动，以帮助恢复关节的灵活性和力量。这些活动通常在手术后的几天或几周内开始，并由康复专家或物理治疗师指导。

随着康复的进展，医生或康复专家可能会逐渐引导开始更加积极主动的锻炼，如伸展运动、强化肌肉和增加关节稳定性的练习。这些锻炼可能需要几个月的时间才能进行，并且需要根据个人的康复进度来确定最佳的开始时间。

记住，在进行任何锻炼之前，请务必与医生或康复专家进行详细的讨论和评估。将能够根据具体情况提供最准确和安全的建议。