刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.多吃富含铁元素的食物,如瘦肉、蛋、豆类、黑色素果汁等。
2.增加蛋白质的摄入量,以帮助身体修复和恢复。鸡肉、鱼类、豆类、奶制品等都是良好的蛋白质来源。
3.食用富含叶酸的食物,如深绿色蔬菜和柑橘类水果,以促进红细胞生成。
4.尽量避免或减少饮用含咖啡因的饮料,因为它们可能会干扰红细胞生成。
5.保持身体水分充足,多喝水或其他无糖低热量液体。
6.如果口腔疼痛或消化问题困扰着,可以考虑食用软食或流质食物,如燕麦粥、汤、果汁、酸奶等。
7.如果担心自己的饮食计划是否合适,请咨询医生或营养师的意见。可以为提供更加个性化和专业的建议。
