红豆薏米的功效，减肥食多久才瘦

病情分析：红豆富含维生素B和蛋白质，具有减少肿胀和减轻体重的作用。红豆中所含的碱性物质可促进肠胃蠕动，从体内去除多余的水分，减少肾脏疾病的发生；大麦富含营养，大麦中含有氨基酸，精氨酸，维生素B1，碳水化合物等营养成分，具有利尿利湿，健脾止泻的功效。红豆与大麦合用时具有很好的减肥辅助作用。建议注意饮食，避免暴饮暴食。此外，加强运动并保持充足的睡眠。