喝豆浆有什么好处和坏处

经常喝豆浆有以下好处：第一类，豆浆含有大量蛋白质，可以为人体提供能量，补充人体所需的蛋白质；第二种，滋阴润燥，用于治疗女性。妇科疾病；第三种，豆奶除了含有丰富的植物蛋白外，还含有多种维生素和铁、钙等微量元素，可用于治疗虚弱。但是，由于豆浆属于寒性食物，经常喝豆浆容易导致脾胃虚弱，导致腹痛、腹泻等病症。如果对蛋白质过敏，喝豆浆很容易诱发过敏反应。