新鲜百合的功效与禁忌

病情分析：百合具有镇定安神以及润肺止咳美容养颜的功效，另外它对于癌症还有一定的预防作用，但是百合属于寒性的食物，吃的时候应该控制用量，避免过多引起腹痛腹泻的不适症状，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘。