高处摔下脚后跟震伤不肿光疼

病情分析：高处摔下脚后跟震伤不肿光疼，建议选择相关的消炎药进行服用，同时也需要观察，如果出现较严重的情况，是建议到医院进行拍片以排除骨折，在医生的意见下进行治疗，对病情是能够起到有效帮助的治疗期间饮食需要进行合理的调整，多吃对身体能够起到营养的食物，不要吃对身体有危害的刺激性食物，还需要注意适当的喝些温开水，帮助身体排出体内毒素。