备孕怎样合理饮食

病情分析：一般来说，怀孕前应该多吃营养丰富的食物，通常可以吃叶酸，直到怀孕第三个月。叶酸的主要目的是预防新生血管畸形，怀孕前必须吃叶酸。另外，怀孕期间一定要注意饮食，合理膳食，合理营养，不要吃太多大鱼大肉之类的食物。怀孕期间一定要注意工作安排，不要熬夜，多吃豆类和豆制品，有助于补充雌激素和怀孕。注意身体变化，如果感觉不适，及时就医。