哺乳期能吃豆腐干吗

病情分析：豆腐干是高碘，高钙，高铁的食材，还是比较有一定的营养价值，哺乳期妈妈是可以适量吃的，除此之外还可以进食一些瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶等这些高营养食物，当然还可以，适量选择其他的豆制品，也可以吃一些蔬菜水果等，保证食物的多样化，来补充哺乳期妈妈所需要的营养物质，平时要注意饮食的规律，少食刺激性的食物，以促进机体的恢复2022-03-08